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山药补气养血

发布时间:2013-07-27  |   发布人:铁棍山药  |  浏览次数:1104

    气虚是指脏腑机能衰退所表现的病证。多由于久病、年老体弱、饮食失调等因素所引起,表现为精神疲乏、说话有气无力,稍动就感气急、食欲不振、进食后胯胀,大便不成形,容易出汗,稍受凉即感冒。
    气虚的宜补气,常用的补气食物有鸡肉、牛肉、核桃向、大枣等、补气个药有人参、党参、黄关、  白木等。山药为药食两用之品,ii虚者可取它烧炒作蔬,煎汁作药,常用的山药食疗配方有人参山药汤圆、t爬5获苹包子、黄黄山药羹、白木山药饼等。
    血虚,是血不足以儒养脏腑经脉而出现的虚证。多由于失血过多;或脾胃虚弱,血之化生不足;或情志损伤,阴血暗耗。血虚的主要表现是面色萎黄或淡白无华,唇色谈白,指甲不红润,常感头晕眼花,心中悸动,失眠多梦,手脚麻木;
    血虚宜养血、补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等,引’血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑直等—铁棍山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,  可伎补血的效果增强
 

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